Táto cviklová šťava je dnes považovaná za účinný prírodný doplnok stravy s mnohými zdravotnými benefitmi. Výskumy poukazujú na jej schopnosť podporovať črevnú mikroflóru, znižovať zápalové procesy v tráviacom trakte a prispievať k regenerácii sliznice čriev. Šťava z červenej repy však pomáha aj mimo tráviaceho systému.
Zázračná cviklová šťava
Jej pravidelné užívanie sa odporúča pre podporu zdravého krvného obehu, čo pozitívne ovplyvňuje aj funkciu mozgu a stav pečene. Cvikla obsahuje dôležité látky ako betaín, dusíkaté zlúčeniny a železo, ktoré pomáhajú pri detoxikácii, podporujú tvorbu červených krviniek a chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Športovci oceňujú jej priaznivé účinky na výkon a svaly, zatiaľ čo vysoký obsah antioxidantov z nej robí skvelého pomocníka v boji proti oxidačnému stresu. Ako presne ovplyvňuje cviklová šťava psychiku, náladu a prečo sa stále viac ľudí prikláňa k jej pravidelnému užívaniu?
Účinky cviklovej šťavy na črevá a mikroflóru
Štúdia vedcov z University of Leeds sa zamerala na zmeny v črevnej mikroflóre pri pravidelnom užívaní cviklovej šťavy. Skupina 18 osôb vo veku od 20 do 50 rokov, ktorí predtým cviklu nekonzumovali, denne pila pohár zriedenej cviklovej šťavy. Výsledky štúdie publikované v časopise „Food Chemistry“ preukázali, že po troch dňoch došlo k významnému nárastu baktérií Akkermansia muciniphila, ktoré podporujú zdravie črevnej sliznice.
Komentáre
0 komentárov
Komentovať môžu iba registrovaní používatelia.