TOTO JE EXTRÉMNA PREMENA. Manželia Hofierkovci sa prihlásili do šou spolu. Pozrite sa, ako zhodili neuveriteľných 167 kíl!

Na konci šou dosiahli manželia ohromujúce výsledky. Rudo schudol 91 kilogramov a dostal sa na váhu 99 kilogramov, zatiaľ čo Stanka stratila 76 kilogramov a vážila len 79 kilogramov. Tento úspech nebol len o fyzickej zmene, ale priniesol aj nový pohľad na život a zdravý životný štýl. „Vážim 75 kíl, čo je o štyri menej ako na galavečeri. Chcela som si len udržať váhu, no stále sa držíme v režime,” prezradila Stanka po niekoľkých týždňoch od skončenia šou.

Manželia Hofierkovci sa po skončení šou nevzdali svojho nového životného štýlu. „Dnes mám 95 kíl, čo znamená, že som od galavečera schudol ešte štyri kilá. Pritom už ani nechudnem, naopak, snažím sa nabrať svalovú hmotu,” uviedol Rudo, ktorý sa teraz sústredí na budovanie svalovej hmoty a udržanie nízkeho množstva telesného tuku. Stanka dodáva, že ich každodenný režim zahŕňa dva tréningy denne – ranné a poobedné kardio, behy a posilňovacie cvičenia.

foto: instagram.com / Rodina Hofierkovcov po extrémnej premene

Plastické operácie a zotavenie

Po úspešnom schudnutí Rudo podstúpil plastickú operáciu, ktorá bola schválená až po deviatich mesiacoch. „Odstránili mi prebytočnú kožu na bruchu a hrudníku, no nohy mi neoperovali, lebo sú príliš svalnaté,” vysvetlil spokojný Rudo. Operácia prebehla bez problémov a už po dvoch týždňoch začal s ľahkým kardiom. Po operácii sa obaja manželia opäť vrátili k aktívnemu cvičeniu, pričom pravidelný pohyb sa stal prirodzenou súčasťou ich života.

foto: TV Markiza / Rodina Hofierkovcov po extrémnej premene
foto: TV Markiza

Inšpirujúci príbeh a nový začiatok

Príbeh Hofierkovcov je dôkazom toho, že s pevnou vôľou, podporou partnera a odbornou pomocou je možné dosiahnuť aj tie najnáročnejšie ciele. Hoci sa obaja už rozhodli s chudnutím skončiť, pravidelné cvičenie a zdravý životný štýl zostávajú neoddeliteľnou súčasťou ich života. „Snažím sa teraz viac posilniť ruky, aby som sa Stanke páčil,” uzavrel Rudo s úsmevom. Tento príbeh nám ukazuje, že spoločná cesta za zdravším životom môže nielen zmeniť fyzický vzhľad, ale aj vzťah a kvalitu života na nepoznanie.

Page: 1 2

Marko Martinovič

Recent Posts

Bratislavské Staré mesto otvorilo svoje vianočné trhy, návštevníkom prinášajú program až na troch pódiách

Staromestské vianočné trhy v historickom centre tento rok uzatvorí až tradičný novoročný Trojkráľový sprievod.

2 hodiny ago

Vznikla Platforma slobodného múzejníctva, iniciátori považujú kroky Šimkovičovej ministerstva za neprijateľné

Impulzom vzniku platformy je alarmujúca situácia v slovenských múzeách.

4 hodiny ago

V Bratislave na Dunaji sa potápa loď, zasahujú hasiči (foto)

Krátko pred 10:00 bolo prijaté oznámenie na tiesňovej linke 158.

4 hodiny ago

Poslanec Rudolf Huliak ostro kritizuje Andreja Danka, vládna koalícia by mohla fungovať aj bez neho

Huliak vyzýva koaličného partnera Hlas-SD, aby sa postavil proti Dankovým praktikám.

5 hodín ago

Rusko za uplynulý deň prišlo o ďalších viac ako 1 400 vojakov, Ukrajinci priblížili aj straty na technike

Počet príslušníkov ruských ozbrojených síl vyradených z boja sa tak od začiatku vojny zvýšil na…

6 hodín ago

V Košiciach bol nahlásený výbušný systém, na mieste zasahovali hasiči aj polícia

Hasiči asistovali príslušníkom Policajného zboru pri vyhľadávaní tohto systému.

6 hodín ago